千鳥祭40周年

すっかり秋めいてきました

食欲の秋・・・

炭水化物抜きはじめて

半年で10㎏落ちたので

気持ちを引き締めて続けます！

9日に地元の千鳥会40周年式典があり

余興でギターを弾きサザンのややを

はずかしながら披露してきました。

思い出に残るすばらしい式典に参加でき

ありがとうございました。

今日も一日頑張りましょう！